毛发医生朱东方：每次烫染头发间隔多久比较好？

2026-02-01 18:20:37

不知道大家有没有这样的困扰：烫染完头发后不知道怎么保养，看着越来越干枯的秀发，手足无措。烫染发为什么这么伤头发呢?今天就来跟朋友们分享一下这个知识。

烫发其实是利用药水和温度来破坏头发里的二硫键，以达到做造型的目的。由于改变的是头发中的蛋白质，所以，烫发对毛鳞片的损伤很大，会使头发变得毛躁、枯黄、易断。

染发则是把染发剂整个染在头发上，在染发过程中染发剂不可避免的会直接接触头皮。而染发剂中的化学物质可能会被头皮吸收，可能会出现恶心，头晕，头部肿胀等表现，严重的会导致头皮毛囊出现问题引发脱发。

当然，这并不意味着不能烫染头发了，只要使用正规、对头发伤害性小的烫染产品，保持在合理的频次范围内还是可以的。那么正常情况下，应该保持什么样的频次呢?

1、关于烫发：

如果你是短发，差不多三四个月烫一次最好。短发剪发频次比较多，加上头发不断生长，差不多三四个月烫一次则比较适宜;长发一年烫一两次就足够了，如果只烫发尾，半年烫一次也是可以的

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2、关于染发

染发尽可能到正规理发店，染发前可以先用一点染发剂在耳后做过敏测试，没什么问题后再用在头发上。至于染发次数，当然越少越好，一年内最好不要超过3次，每次间隔至少3个月以上。

此外，如果你是做过植发手术的发友，最好选择术后1年再进行烫染发，过早烫染头发可能对种植的头发造成一定损坏。这里还有几个烫染头发前后护理的建议，给大家参考一下。

1、烫染前期做好护理

大家可以在染发前一周对头发进行护理，比如延长每次洗头时护发素的使用时间，增加发膜的使用频次。这样可以平衡头皮的微酸性，增强毛鳞片的保护作用，最大程度降低染发膏对头发的刺激。

2、洗发水、护发素、发膜做好搭配使用

洗发前先梳理好头发，再浸湿发丝，倒适量具有修复功效的洗发水，揉搓出泡沫后在头上按摩。清洗干净后在头发七成干的状态下均匀抹上护发素，按摩帮助头发吸收，另外，一周可以配合一次发膜使用。

我是毛发医生朱东方，大家对于科学生发、防脱发、雄性激素脱发、脂溢性脱发、女性脱发、发际线调整、植发等想了解的问题，都可以评论、私信问我，我会给大家专业的解答。返回搜狐，查看更多